第四是要定期进行体检，尤其是患有高血压、高血脂、高血糖的心脑血管疾病高危人群，一定要定期进行体检，及时了解自己的身体状况，及早发现病情，及早进行治疗。

　　第五是坚持合理用药，尤其是平时就患有心脑血管疾病的患者一定要遵医嘱坚持用药，积极治疗。患有高血压、高血脂、高血糖的人群则应该在积极治疗原发疾病的同时，做好心脑血管疾病的一级预防，进而降低因血管热胀冷缩引发心脑血管疾病的几率。临床中常见的一级预防用药有阿司匹林、他汀类药物以及通心络胶囊。通心络胶囊对心脑血管具有三重保护作用，第一是血液保护，该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对抗凝集的血小板，使血流顺畅，心脑供血恢复正常，粥样硬化斑块、血栓等就无法形成。第二是血管保护，该药可保护血管内皮，防止内皮细胞因高血压、高血脂、高血糖、空气污染而受损，同时可解除血管痉挛，让运送血液的管道保持顺畅；而且该药还可预防血管内形成粥样硬化斑块，对已经形成的粥样硬化斑块能起到稳定或消融的作用，能防止斑块破裂形成血栓，这样心肌梗死和脑梗塞就不易发生。第三是缺血组织保护，该药可延长心脑缺血区域微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，继续为缺血区域的细胞输送营养，可以促进缺血坏死区域的血管新生，为心脏和大脑建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应，保护心脏和大脑的功能。