“按揉合谷穴能缓解头痛，艾灸足三里可健脾养胃......”宣讲中，医生重点围绕“人体经络与穴位保健”展开教学，借助经络图谱生动讲解了足三里、太冲、合谷等常用穴位的定位方法及保健功效。医生边讲解边示范，村民们也饶有兴致地跟随比划、寻找自身穴位，活动室内交流讨论声不断。针对居民尤其是老年人普遍关心的关节疼痛、失眠等健康问题，医生还结合当前季节特点，推荐了艾草泡脚、黄芪煲汤等操作简便、取材方便的中医调理方法。

　　此次宣讲活动将专业晦涩的中医药知识转化为贴近群众生活的实用技能，不仅提升了居民的自我保健意识和能力，也让大家更直观地感受到了中医药文化的独特魅力与价值，进一步增强了文化自信。