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这种癌症连续10年全球死亡率第一 符合这些情况属高危人群

2025-08-01 09:37   CCTV生活圈微信公众号

  恶性肺结节:比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血管纠集。

  密度类型:

  混合磨玻璃结节:恶性概率最高;

  纯磨玻璃结节:次之;

  实性结节:相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警惕)。

  倍增时间:

  结节体积增长一倍所需时间:

  1~18个月:恶性风险较高;

  30~400天:需高度警惕快速进展。

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  日常养肺护肺良方

  五种药食同源养肺佳品:

  中医讲究“药食同源“,日常饮食中蕴含着天然的养肺良方。以下五种常见食材兼具营养与药用价值,是日常护肺的理想选择:

  银耳:

  质地胶润,具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。

  木耳:

  富含植物胶原,能补气养血、润肺止咳,其丰富的膳食纤维更有助于肺部代谢废物排出。

  香菇:

  香气独特,具有健脾开胃、理气化痰的作用,对改善肺脾气虚有显著效果。

  羊肚菌:

  珍稀菌类,能化痰理气、消食和胃,特别适合痰多、消化不良者食用。

  蛹虫草:

  现代研究发现其含有多种活性成分,具有补肺益肾、止咳化痰的功效,是传统滋补佳品。

  这五类食材既可单独烹饪,也可搭配食用,通过日常饮食调理,为肺部健康提供温和滋养。

  养肺茶饮推荐:灵芝薏苡仁芦根茶

  功效:

  健脾养肺、化痰止咳。

  组成:

  灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。

  制法:

  灵芝、芦根用纱布包起来,然后和生薏苡仁一起煎30~40分钟,代茶饮。

  每天饮用2~3次,每次200~300ml。

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