当蝉鸣渐起，气温攀升，男性朋友们在畅饮冰饮、久坐空调房消暑的同时，是否留意过身体发出的这些“隐蔽信号”：频繁起夜打断熟睡、排尿时伴随轻微刺痛、久坐后小腹隐隐坠胀……这些不适，可能是前列腺悄悄发出的健康预警信号。

　　被误读的“难言之隐”：前列腺的夏日困境

　　前列腺作为男性特有的“生命腺”，负责分泌前列腺液滋养精子。夏季气温高，人体新陈代谢加快，久坐空调房、憋尿、饮食辛辣等习惯，会让前列腺长期处于充血状态，容易引发炎症反应。

　　很多人将前列腺炎视为“难言之隐”，甚至因尴尬而拖延就医。其实这一疾病是男性常见病，就像感冒一样可防可治。医学上将前列腺炎分为细菌性和非细菌性两种，其中非细菌性前列腺炎占比超90%，多与生活习惯相关，并非疑难杂症。

　　3分钟自测：你的前列腺还好吗？

　　以下5个症状若出现2项及以上，建议及时关注前列腺健康，尽早就医进行防治。

　　排尿异常：尿频（白天排尿超8次）、尿急（有尿意时难以忍受）、尿不尽（排尿后仍有残余感）；

　　局部不适：会阴部、下腹部、腹股沟区隐痛或坠胀感，久坐后加重；

　　尿液变化：尿液浑浊、排尿时有轻微灼热或刺痛；

　　生活影响：夜间起夜次数增多（超2次），影响睡眠质量；

　　精神状态：因不适产生焦虑、注意力不集中等情绪问题。

　　值得注意的是，前列腺炎并非中老年专属疾病，20-40 岁男性也可能因久坐、熬夜等不良习惯中招。另外，夏季人体水分流失快，若补水不足或憋尿，会让尿液浓度升高，刺激前列腺黏膜，加重不适。