艾草锤三大养生妙用

　　祛湿排毒缓解“暑湿”不适

　　艾草锤敲打穴位，可促进气血循环，发散体内湿气，加速代谢废物排出，改善湿浊内阻导致的疲劳、水肿。

　　推荐部位：足三里（健脾）、阴陵泉（利水）、膀胱经（排毒通路）。

　　温阳散寒预防“空调病”

　　长期吹空调易导致寒气入侵，引起肩颈僵硬、手脚冰凉。艾草锤的温热刺激能促进局部血液循环，驱散关节寒气，缓解“空调病”症状。

　　推荐部位：大椎穴（驱寒核心）、肩井穴（缓解肩颈酸冷）、腰腹（温养脾胃）。

　　疏通经络提升免疫力

　　三伏人体“外热内寒”，艾草锤敲打经络可调和气血，增强脾肺功能，减少暑热引发的感冒、腹泻。

　　推荐部位：脾经（助消化）、心包经（安神解暑）、督脉（升阳气）。

　　处暑属“秋冬健康的黄金点”，把“护阳、温体、防燥”做好，足部保暖、喝杯温饮，再拿艾草锤敲敲肩颈，“济南齐鲁保”陪你换季不累！还有更多精彩权益等您开启！

　　资料来源：广西疾控