大众网记者 孙淼 通讯员 尹士平 王康琦 王楠 济南报道

　　转眼间，愉快的暑假生活已经结束。假期期间，您家孩子“膨胀”了吗？体重“飙升”了吗？随着生活水平的不断提高，琳琅满目的食物让我们垂涎三尺，也造就了一批“小胖墩”。《中国居民膳食指南(2022)》数据显示，6~17岁儿童青少年超重肥胖率高达19.0%，意味着每5个儿童青少年中约有1个超重肥胖。根据国家卫生健康委员会公布的数据，山东是儿童青少年超重肥胖率高流行水平的省份之一。近日，济南市疾控中心支招，帮助孩子告别“假期肥”。

　　如何判断孩子是否肥胖

　　体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童超重和肥胖的首选指标，计算公式为：BMI=体重(Kg)/[身高(m)]²。成人BMI=18.5-23.9kg/m²为正常，BMI≥24kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。不同年龄的儿童青少年的BMI界值有差别，可使用《7岁以下儿童生长标准》（WS/T423-2022）、《学龄儿童青少年营养不良筛查》（WS/T456-2014）和《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T586-2018）来评估体重情况。

　　超重肥胖的危害

　　超重和肥胖可能会导致肺通气功能下降，正常体育活动受限，影响儿童青少年的运动能力。儿童青少年肥胖可以持续至成年期，引发一系列健康问题，罹患高血压、糖尿病、血脂异常等多种慢性病的风险概率增加。此外，超重肥胖也可导致社会和心理问题，增加居民卫生保健服务成本，加重医疗及社会经济负担。

　　导致孩子暑期发胖的关键因素