高脂食物通常是指含有大量饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物。人们大量食用这些食物后，血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量会升高，导致心血管疾病的发生风险增加。常见高脂食物有动物内脏、奶油、黄油、猪油、起酥油、肥肉等。这些食物对心血管疾病患者有很多不利影响，会加重动脉粥样硬化，增加心脏负担。

　　高盐食物

　　日常饮食应注意避免食用过咸的食物，如加工肉类、罐头食品、腌制食品、咸味零食和油炸快餐等。（来源：健康中国）

　　提 示 国庆假期出行，哪些物品禁止携带乘车？

　　详情：国庆假期正是外出赏秋的最佳时节，旅客乘火车出发前要仔细检查随身携带的物品，防止有些物品过不了安检，影响出行。《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》规定，下列物品禁止托运和随身携带，主要有：枪支、子弹类（含主要零部件），弹药、炸药、雷管等爆破器材，烟花、鞭炮等爆炸物品类，管制刀具等管制器具，压缩气体和液化气体、易燃液体、易燃固体等易燃易爆物品，氰化物、杀虫剂、除草剂等毒害品，硫酸、盐酸、有液蓄电池等腐蚀性物品，以及放射性物品、感染性物质等共十类物品。禁止随身携带但可以托运的物品有：刀刃长度超过60毫米的菜刀、水果刀等日用刀具，手术刀等锐器。棍棒、桌球杆等钝器，斧头、射钉枪、铁锹等工具农具，非机械弓箭类器材，消防灭火枪，飞镖、弹弓，不超过50毫升的防身喷剂等。（来源：@央视网快看）