02积极打造“十分钟健身圈”，引领城市运动新风尚

　　根据社会生态模型理论，个体、社会和环境因素之间的相互作用，通过改善这些因素的相互作用，可以促进健康行为的形成。因此，对运动环境的改善，能大大提高居民运动的参与热情。

　　在城市规划中，“十分钟健身圈“的概念正是社会生态模型理论的生动体现。它描绘了一个理想场景：居民只需轻松漫步十分钟，即可享受到各类体育设施或健身场所的便利。这一理念的精髓在于倡导健康生活的同时，巧妙地消除了距离感这一参与体育活动的隐形壁垒。通过将运动的便利性融入日常生活，不仅为居民提供了便捷的锻炼选择，更为城市注入了活力与健康的节奏。

　　在摄政公园里跑步

　　英国的摄政公园（Regent Park）和Gosling体育公园就是“十分钟健身圈“理念的优秀实践案例。摄政园不仅提供多样化的运动场地，还围绕公园的草坪、湖泊、山坡布局了不同长度以及类型的健身步道，鼓励居民参与户外活动，享受运动的乐趣。而Gosling体育公园则通过提供全面的室内体育设施，满足了居民对不同运动项目的需求，无论是健身、游泳、球类运动还是体操，都能在这里找到合适的场所。

　　摄政公园的体育俱乐部

　　摄政公园里的健身房