（2）运动干预。

　　运动干预同样也是非常有益于阿尔茨海默病的恢复。

　　常见的运动干预包括有氧运动、抗阻运动、身心运动等。通过有氧运动可以更好的改善机体的代谢能力，改善心脑肺的氧气利用，对于改善认知有一定帮助，所以可以让老人尝试跑步、骑行等策略。抗阻运动往往是采用运动器材或者重量训练等方式来进行。此外，一些舒缓的身心运动如太极、瑜伽等活动。这些运动方式还可以改善老年人体质，帮助老年人应对疾病，改善身心状态。

　　同时，让患者进行一些力所能及的家务也是运动干预的一种形式，不要全包全揽。

　　（3）日常社交交流。

　　很多老人生活变得封闭不愿意交流，同时不少老人可能独居，这也可能会加剧阿尔茨海默病。因此让老人增加社交也是一种有效改善其状态的方式，这一点也得到了相关研究的支持，就是社会网络越广、社交参与度越高的老年人认知能力越不容易衰退。

　　所以老年人要多参与社交活动，无论是与亲友交流还是和邻里交流，都是有助于老年人的认知的，我们要鼓励老人多出去进行社交活动。此外，减少一些不良的嗜好如吸烟酗酒以及保证良好的睡眠同样也有效的干预策略。

　　以上内容仅做疾病科普，若有相关症状建议及时就医。