以平和的心态看待得失，学会保持淡然，不因一时的成功而沾沾自喜，也不因暂时的失败而一蹶不振。--人民日报

　　中医认为，食有五色，各入五脏，“黑色食品”入肾经，可填精益髓、养血乌发、强腰膝增气力。冬主收藏，重在养肾，黑色食物有助增强人体的“先天之本”。因此，在冬季可适当多吃一些黑色的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、乌鸡等。（人民网）