井头山遗址将余姚的历史向前推到了距今8000年前。那是迄今为止中国东南沿海地区埋藏最深、年代最早、保存最丰富的一处海岸贝丘遗址，为研究海洋与环境变化方面提供了重要证据，确证宁波一带是中国海洋文化的重要起源地。

　　阳明文化将是本次行程的主线，媒体团将参观王阳明故居，了解这位明代著名哲学家、教育家和军事家的生平与思想。王阳明故居占地面积约8000平方米，分为广场区和故居区，建筑风格为典型的硬山式，装饰素雅，简洁大度。故居现布置有《王阳明生活时代场景复原陈列》《真三不朽——王阳明生平事迹陈列》等展览，2006年，王阳明故居被国务院公布为全国重点文物保护单位。

　　深秋是余姚自然景观最美的季节，媒体团还将前往以自然山水为依托，以道教文化和浙东山村风情为内涵的丹山赤水风景区。景区以绝壁、奇岩、古村、古桥、溪流、飞瀑为特色，近年来进行了提升改造，先后开发了第九洞天大穿越、露营基地等户外运动休闲项目，备受游客喜爱。与丹山赤水洞天隔溪对望的是柿林古村，一处典型的浙东山乡古村落。一边是三清仙境，世外洞天；一边是袅袅炊烟，朴实人间。两者紧密相连，共同呈现出自然美景与人文情怀的完美融合。