如果反复出现头痛症状，一定要合理记录每个月头痛的次数和止痛药的用量，这些信息对于医生制定预防方案非常重要。

　　保持充足的睡眠和合理的饮食 对预防偏头痛至关重要

　　偏头痛的诱发因素包括睡眠不足、饮食不当(如咖啡因、巧克力、腌制食品和酒精)、温度变化和压力过大。

　　偏头痛的治疗 分为非药物治疗和药物治疗

　　非药物治疗：包括改变生活方式、避免诱发因素等。如果非药物治疗无效，可以进入药物治疗阶段，包括急性期治疗和预防性治疗。

　　急性期治疗：强调早吃药，当头痛感觉有0分到1分时就开始用药。避免药物过度使用，选择安全高效的药物。

　　预防性治疗：适用于每月头痛发作四次以上的患者，目的是降低头痛频率和严重程度。需要根据个体情况制定合理方案。

　　健康小贴士

　　1.偏头痛是被严重低估但高度致残的疾病。

　　2.偏头痛典型症状包括一侧或双侧头痛、搏动性疼痛、恶心呕吐、怕光怕声以及头痛导致的失能。

　　3.成年期女性的发病率是男性的3～4倍。

　　4.急性止痛药吃越多，头痛可能越严重。

　　5.保持充足的睡眠和合理的饮食对预防偏头痛至关重要。（CCTV生活圈）