避免近距离接触

　　在流行季节，尽量避免与有症状的人密切接触，保持合适的社交距离。在公共场所和家庭中保持空气流通，减少病毒传播的几率。

　　提高免疫力

　　摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，以增强免疫系统，做到均衡饮食；定期锻炼有助于提高身体抵抗力；确保每天获得足够的休息，以帮助身体修复和恢复。

　　注意呼吸道卫生

　　咳嗽和打喷嚏时遮掩，使用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免将飞沫传播给他人；在流行高发季节或人多的场所，可以考虑佩戴口罩，特别是当你感到不适时。

　　及时就医

　　如出现咳嗽、发烧、喉咙痛等症状加重，及时就医，遵循医生的建议。