真相：千万不能。滑雪除了骨折外，还可能导致膝关节的韧带和半月板损伤，但又不像骨折表现得那么明显。有相当一部分患者甚至是自己走去门诊的，但其交叉韧带已经断裂。如果有膝关节肿胀的情况，一定要到医院去检查。

　　安全措施不能忘！

　　冰雪运动是具有刺激性与危险性的运动，稍不留意就可能会发生严重的危害。牢记下面三条措施，让我们安全、健康、快乐地体验和享受冰雪运动。

　　一、学会科学穿戴

　　冰雪运动要安全，先学会穿衣。大原则是防风速干轻便，简单而言则是学会“三层穿衣法”：贴身速干、中层保暖、外层防风。切忌在大汗淋漓的情况下骤然减少衣物。同时，还可以针对头部、肘部、膝部、踝部等位置佩戴护具。此外，佩戴护目镜可以避免眼部损伤，也建议手机、运动相机等不要放置在口袋当中，避免在运动过程中因摔倒而连带身体受伤。

　　二、热身是重要防护

　　在进行冰雪运动前，一定要让身体先行充分拉伸，使肌肉、关节的性能达到最佳水平。通过简单的快走、慢跑或者其他热身动作等使心率加快，身体发热微微出汗后再进行运动，时间建议在10分钟以上，但也不宜过久让体能消耗过大造成疲劳。

　　三、学会应急处理