在运动过程中如遇赛道不明、器材异常等情况，应当及时避开赛道中央，在一旁仔细检查，避免与其他人员相撞。对于在高速冰雪运动中的摔倒，第一步应先判断是否有骨折。如果发现有肿胀、疼痛、活动受限、畸形、骨擦感（骨折部位的摩擦感）以及骨擦音等现象，则高度怀疑有骨折的可能。此时应立即制动，静止休息，尽快拨打120或寻求专业人士帮助，不能自行搓揉或强行走动，以免令骨折断端移位。冰雪运动急性损伤的急救需谨记“POLICE”原则，即protection（保护）、optimal loading（合适的负荷）、ice（冰敷）、compression（加压）、elevation（抬高）。

　　冰雪运动，魅力与风险同在。中国互联网联合辟谣平台提醒大家，在追求新奇刺激、燃烧卡路里的同时，也要充分认识冰雪活动中存在的风险，科学评估自身经验和水平，循序渐进，选择合适的项目与难度，方能安心感受冰雪运动的乐趣！