▲11月20日，山东省邮政管理局发布最新统计数据显示，10月份，全省快递业务量完成90277.07万件，同比增长30.31%；快递业务收入完成56.81亿元，同比增长20.65%。（新黄河）

　　▲国家医保局近日印发《放射检查类医疗服务价格项目立项指南（试行）》，统一整合规范现行放射检查项目，推动CT、磁共振、X光价格趋于合理。（新华网）

　　▲近日，用于我国载人登月等任务的长征十号系列火箭成功完成整流罩分离试验，长征十号系列火箭初样研制又迈出坚实的一步。（央视新闻客户端）

　　▲商务部消息，截至11月19日，全国电动自行车收旧与换新均突破50万辆。（新华网）

　　当我们愿意抱抱自己的时候，才更有力量温暖他人。--人民日报

　　如何避免反流性咽喉炎？改变饮食习惯，避免摄入过多的高糖及高脂食物、酸性水果及浓茶、咖啡等刺激性食物。睡觉时抬高头部。适当将头部抬高5至8厘米，能有效降低睡眠过程中胃酸分泌及胃内容物反流。避免腰带过紧。增强锻炼，避免肥胖。此外，医生提醒，咖啡一天不要超过两杯，反流性疾病患者、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。（国家应急广播）