握拍和站姿是乒乓球的基础，老师会细致地纠正同学们的姿势，让大家掌握正确的握拍方法和稳定的站姿，为后续技术动作的学习打下坚实基础。 四年级乒乓球社团的训练内容丰富多样。推挡训练中，同学们认真学习推挡的动作要领，反复练习，感受手臂和手腕的协调用力，提高对来球的控制能力. 发球练习时，老师讲解不同发球方式的特点和技巧，同学们不断尝试，力求发出又快又转的球. 正、反手攻球训练也是重点之一，同学们两两一组，进行对攻练习，在练习中逐渐提高击球的准确性和力量。 在练习过程中，老师会进行个别指导，针对同学们的不同问题，如动作不规范、发力不正确等，给予耐心的纠正和建议，帮助同学们不断改进技术。 除了技术训练，社团还会组织一些小型比赛，如擂台赛、小组循环赛等。同学们在比赛中锻炼了心理素质，提高了应变能力，同时也培养了竞争意识和团队合作精神。 乒乓球社团的练习不仅提高了同学们的乒乓球技术，还培养了他们的意志品质。同学们在不断地挑战自我、克服困难的过程中，学会了坚持和拼搏，懂得了团队合作的重要性。

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