2、扶稳抓牢：若找到相对安全的避难所，如桌子下面，一定要抓住桌腿或其他坚固的物体，避免因移动造成二次伤害。

　　3、单手遮挡：向空旷地带逃生时，可使用书本、背包等作为遮挡物保护头部、后颈等重要部位；需要注意的是单手遮挡可以更好保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

　　4、小步快走：从人员密集场所撤离时，千万不要乱跑，尽量小步快走，防止引发混乱，造成踩踏事故。

　　地震来袭“十不要”

　　1、不乘坐电梯：地震易引发停电或电梯损坏，造成人员被困、电梯坠落伤人。

△图片来源：中国应急管理

　　2、不待在吊灯、电扇等悬挂物下面：地震时悬挂物易被破坏，导致坠落伤人。

　　3、不躲到大衣柜或其他柜子附近：未经固定的大衣柜等家具易倾倒伤人。

　　4、不靠近炉灶、燃气管道和家用电器：地震易造成燃气泄漏，引发火灾爆炸；强烈震动易致家用电器损坏漏电。

　　5、不靠近窗户、玻璃幕墙及建筑外墙：强烈震动时，人在室内靠近窗户易被甩出窗外；在室外时易被震碎坠落的玻璃幕墙及倒塌的外墙等砸伤。

　　6、不靠近树木、电线杆：地震易破坏电力设施，电线落到人身上或搭在树上，会造成电击伤人。