保持通风换气。要加强环境清洁，定期开窗通风，保持室内空气流动，提高空气质量。同时，在开窗通风时要注意保暖，避免着凉。

　　做好个人防护。要尽量减少暴露或者接触传染源的风险，在呼吸道传染病流行季节，尽量减少去人员密集、空气不流通的场所。前往人员密集的公共场所，以及医院、养老机构等场所时，建议佩戴口罩。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状时，如需外出要佩戴口罩。

　　保持个人卫生。勤洗手，避免用手触摸眼睛、口、鼻等部位；咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻。不要带病上学或者上岗。

　　合理膳食，增强抵抗力。均衡摄入各类食物，确保饮食中包含足够的谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品，必要时可咨询营养师。保证充足睡眠，适量运动，增强身体的抵抗力。