一天两练时，国足会穿插进行场地和健身房训练，主要目的是提升训练强度，帮助国脚们在赛前准备期加强体能储备。球员们普遍反映训练强度大、节奏快。队长王大雷就在个人社交媒体账号上发文说：“多少有点累啊……”

　　“虽然大家都很累，但都在咬牙坚持。”王上源说。

　　而在体能之外，针对此前比赛中暴露出的问题，伊万还进行了专门的技战术训练。王上源介绍：“主教练给每个人都提了细致的要求，给我们灌输他在战术上的想法。我们对他的要求也是越来越熟悉，更加理解他所传达的任务。”

　　攻防转换中的防守，是重点训练的技战术细节。李磊表示：“每天上午训练都会把后卫拿出来单练，训练我们如何在以少打多的时候去做防守。重点是转换，尤其是丢球后的攻转守，教练要求不管谁丢了球权，都要第一时间把球权抢回来。”

　　记者观察，国足还专门训练了点球和定位球。本次世预赛，国足在对阵新加坡队时曾罚丢点球。在对阵日本队、沙特队、澳大利亚队的比赛中，球队多次出现定位球丢球。

　　中国男足国家队进行定位球训练。新华社记者肖世尧摄

　　“我们对之前的世预赛比赛进行了针对性分析，也会多做一些技战术方面的训练，让球员更加熟悉技战术要求，能够在接下来的比赛中有更好的发挥。”伊万说。

　　“氛围最好的一次”