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　　扬子晚报讯(通讯员 高雨 记者 万凌云)春节假期，“最忙的是嘴，最累的是牙”。镇江市民张女士因牙痛数日前往镇江市口腔医院就诊，医生介绍，张女士是因假期作息不规律、饮食较辛辣刺激导致第三恒磨牙(智齿)发炎。

　　经过消炎和处理，张女士已将这颗横长的会影响前牙的智齿拔除，解决了隐患。

　　春节假期后，镇江市口腔医院迎来就诊小高峰。那么，如何让牙齿回归健康状态，专家来支招。该院齿科专家介绍，首先要重视口腔清洁，每天至少两次的刷牙，每次至少3分钟。使用“巴氏刷牙法”，把牙齿彻底地清洁，使用牙线、牙缝刷对牙缝隙进行清洁，不给细菌留机会。

　　再者，注意饮食，要尽量少吃太烫的食物，因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜，增大溃疡机会；吃瓜子、开心果、核桃、香榧等较坚硬的坚果时，不要用力啃咬，以免牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器附件脱落。

　　同时，口腔体检。过年期间走亲访友，吃喝频繁，作息时间不规律，经过这一系列的刺激，可能已经给牙病埋下隐患。节后全面的口腔检查能及早发现牙齿隐患，便于及早预防、及时治疗。不论牙齿有没有明显的疼痛或是异常，都有必要在节后给自己安排一次口腔检查。