春捂也要有重点，三个部位要捂好。腹部、背部、脚部是春捂时需重点关照的部位，腹部受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病；背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；脚部血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点，千万别着急露脚踝。

　　饮食调养，多吃温性食物。在逐渐向春季过渡时，人体新陈代谢开始旺盛，饮食调养方面宜选用辛、甘、微温之品，避免吃油腻生冷食物。

　　适度户外运动，适应气温变化。随着气温逐渐回升，白天温度适宜时可以适当进行户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，更好地适应气温变化。

　　未来一段时间，气温总体向暖的大趋势是必然，但冷空气仍在活跃期，气温还会起伏震荡，昼夜温差也较大。公众需密切关注天气变化，不急于减掉冬装，根据一定的气温标准把握穿衣节奏。（中国天气网微信公号）