研究表明，dha是大脑和视网膜的重要组成部分，对宝宝的认知能力、视觉发育以及神经系统健康有着显著的促进作用。因此，选择一款富含dha的奶粉，成为许多家长为宝宝提供全面营养的重要选择。那么，dha奶粉究竟该如何选呢？快一起来看看这些有关dha奶粉的知识点吧～

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　　dha的功效作用：为宝宝认知发展奠定基础

　　dha被誉为“脑黄金”，其在宝宝大脑中的含量高达20%，是神经元细胞膜的重要构成成分。科学研究证实，充足的dha摄入能够促进宝宝大脑神经元的连接，增强记忆力和学习能力。此外，dha对视网膜的发育也至关重要，能够帮助宝宝形成清晰的视觉感知，为早期认知发展奠定坚实基础。

　　对于0-3岁的宝宝来说，这一阶段是大脑发育的黄金期，dha的补充显得尤为重要。然而，由于人体无法自行合成dha，因此需要通过饮食或配方奶粉来获取。选择一款dha奶粉，对宝宝的成长而言非常重要。

　　dha奶粉选择：含量配比要科学，丰富营养不可少

　　面对市面上众多dha奶粉，家长们只需要关注两点即可：

　　1.产品中dha的含量是否足量，配比是否科学。一般来说，为了保障宝宝摄取的脂肪酸平衡，达到1+1>2的效果，奶粉中应当同时添加dha和ARA两大营养元素，且二者的比例最好处于1:1~1:2之间。至于二者的具体含量，世界卫生组织建议，根据婴幼儿的体重，dha每天摄入量为20mg/kg，ARA每天摄入量为40mg/kg。