外出时正确佩戴口罩，如果口罩打湿，要及时更换。接触公共用品后及时洗手、消毒，并避免触摸口鼻、眼部黏膜等。

　　备好治疗药物

　　春季是呼吸道疾病的高发季节。对此可以在家中适当备好相关治疗药物，便于出现症状后及时在医生指导下对症治疗，比如临床常用的中成药连花清瘟。

　　近日，在第二十一届国际络病学大会上，中日友好医院肺病科主任张纾难教授在接受媒体采访时表示，中医治疗流感着眼于正邪，感染呼吸道疾病是外来邪气入侵引起的，而体内正气不足时容易被感染，感染之后也更容易转重症化。像连花清瘟，其组方中不仅有清热解毒类的药物，即杀病毒的药物，也有红景天等扶助正气、提升免疫力的药物。既祛邪又扶正，是连花清瘟这一类的中成药治疗外感病的最突出特点。

　　另外，提醒大家，很多人选择在春天开始锻炼减肥，为夏天做准备，在锻炼时应注意保持适度原则，避免过度劳累降低抵抗力，出汗后要及时擦干，防止病毒侵袭。