戴好口罩：减少冷空气对鼻腔和呼吸系统的刺激

　　戴好手套：保护手部不被冻伤

　　出门时一要注意防滑，减少电动车和自行车出行，尽量选择步行或公共交通工具等。掌握“高抬脚、缓慢踩”的诀窍，尽量不要穿硬底或光滑底的鞋，穿鞋底纹理较深的防滑鞋缓慢步行，尽量避开路面浮冰和积水。

　　这些御寒误区要注意

　　误区一：喝酒可以驱寒

　　冬季在户外工作的人员为了御寒，有的会采取喝酒御寒的方式。专家说，人们在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。

　　误区二：穿得越多越暖和

　　外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。其实，学会正确利用衣服之间的空气层来隔热，就能更舒适、更保暖。内衣穿贴身的，中间穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。

　　误区三：用很热的水泡脚

　　很多人觉得泡脚水越热效果越好，事实上，皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致，这样不仅会使皮肤干燥，还会因为引起体内血液循环过快，造成脑部供血不足，出现头痛头晕等症状。（央视新闻）