大众网记者 孙海燕 济南报道

　　目前，我国已进入老龄化社会，如何有效预防、延缓老年性耳聋？老年人如何进行听力监测?……3月3日下午，山东省卫生健康委举行的“鲁医健康说”系列健康知识发布会。会上，山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师张寒冰就相关问题进行了解答。

　　随着年龄增长和人体机能退化，老年性耳聋不可避免，但可以通过科学干预，有效预防和延缓老年性耳聋。

　　要树立全生命周期观念，在早期做好预防，减少噪音暴露，避免耳毒性药物；

　　要进行生活方式干预，保持健康生活方式，健康饮食，适量运动，积极治疗基础疾病比如糖尿病、心血管疾病（冠心病、高血压）等。

　　要及时纠正认知误区，不要认为“老了听不见正常”、“助听器越晚戴越好”，事实证明，不及时矫正的听力损失会增加老年痴呆风险，拖延佩戴助听设备会导致大脑听觉功能退化，适应难度增加。

　　在日常生活中，老年人可以通过以下方式进行听力监测：

　　自我观察。关注自己在日常生活中的听力表现，如是否经常要求他人重复说话、看电视或听广播时音量是否调得过大、与人交流时是否经常听不清对方讲话等。如果出现这些情况，可能提示听力下降。

　　定期进行听力检查。建议老年人每年至少到医院的耳鼻喉科或专业的听力检测机构进行一次听力检查，通过纯音听阈测试、声导抗测试等方法，准确评估听力状况。