3月4日，德州市陵城区安德街道邱家社区携手博爱社工开展了“健康生活 三减三健”健康知识讲座，旨在提升老年人的健康意识和生活质量。

　　活动中，社区工作人员以通俗易懂的语言详细阐述了 “三减三健” 的核心内容。同时，还分享了一系列实用的减盐、减油、减糖小窍门，比如使用定量盐勺、选择健康的烹饪方式、减少饮用含糖饮料等 。在 “三健” 环节，社区工作人员聚焦健康口腔、健康体重、健康骨骼，还普及了不同年龄段人群维护骨骼健康的方法，如适当晒太阳、补充钙和维生素D等。讲座结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。申大爷感慨道：“以前真没太在意这些生活细节，听了讲座才知道，吃盐、吃糖、吃油这些小事居然对健康影响这么大，以后可得多多注意了。”

　　此次 “三减三健” 健康知识讲座，有效传播了健康生活理念，提升了居民的健康意识和自我保健能力。下一步，安德街道邱家社区将继续开展各类健康主题活动，为居民的健康生活保驾护航，助力营造健康和谐的社区氛围。

　　（通讯员 田珊珊）