经典名方苍耳子散：这可是中医抗过敏的“宝藏”方剂，出自宋代《严氏济生方》，由苍耳子、辛夷、白芷、薄荷四味药组成。苍耳子能散风除湿、通鼻窍；辛夷可散风寒、通鼻窍；白芷能解表散寒、祛风止痛、通鼻窍；薄荷则疏散风热、清利头目。四味药相互配合，对缓解过敏性鼻炎、鼻窦炎等症状效果显著，能减轻打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等不适。诺思通®鼻渊通窍颗粒就是在“苍耳子散”的基础上衍生出来中成药，疏风清热，宣肺通窍，用于急鼻渊（急性鼻窦炎）属外邪犯肺证。

穴位按摩：按摩特定穴位也能帮助缓解过敏症状。比如迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，按摩这个穴位能通利鼻窍，减轻鼻塞、流涕症状；还有肺俞穴，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，按摩它可以调节肺脏功能，增强肺的卫外功能，提高身体抵抗力，抵御过敏。每天坚持按摩这些穴位，每次按摩3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。

饮食调理：过敏期间，饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些具有抗过敏作用的食物，比如蜂蜜，含有一定的花粉粒，经常食用能对花粉过敏产生一定的抵抗能力；还有红枣，其中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，预防过敏反应。