黄晶晶介绍，青光眼有一定家族遗传性，如果家族里有人得过，那你可得多关注一些，体检时一定注意检查。部分高度近视的年轻人，青光眼患病率会比不近视的人高。远视眼、高眼压症的人，还有之前得过葡萄膜炎、受到眼外伤，或者长期服某些激素类药物的人，也都是青光眼的高危人群。

　　一些不良生活习惯也会增加患青光眼的风险，日常生活中，长时间看电子产品，且屏幕越小，对眼表损伤越大；突然大量饮水，对某些有患青光眼风险的人来说眼压可能会升高；关灯玩手机等电子产品容易引起黄斑病变，而长期熬夜，会影响内分泌，让植物神经功能紊乱，进而影响眼压。

　　守护好视力 向青光眼说“不”

　　“日常生活中，看屏幕的时候，不要关灯看电子产品别凑太近，时间也别太长，要注意要避免短期内大量饮水，少吃刺激性食物。像葡萄皮、大蒜素这些有保护神经作用的食物，可以适当多吃。青光眼虽可怕，但只要早发现、早诊断、早治疗，就能降低对视力的损害。”黄晶晶说。

　　眼睛是心灵的窗户，别让青光眼偷走你的光明。从现在开始，养成好习惯，好好爱护我们的眼睛吧！

　　（总台记者 林丽丽 冯雪 戴威）