三月春风起，随着气温一起回暖的还有旺盛的食欲，各位姐妹是否和我一样，一到下午就总想吃点零食解馋呢？作为一名食品卫生与营养学专业的大三学生，我对于日常的零食挑选可是非常严格的，一款符合我要求的零食，必须具有营养、健康和美味三大要素。近期，我就挖掘到了一款宝藏零食——劲仔深海鳀鱼，这款小鱼零食几乎完美符合我的标准，是我们宿舍人手必备的下午茶好搭子。

　　首先，咱们先来了解一下鳀鱼，别看它个头小，但它可是鱼类中的“营养扛把子”！美国FDA曾将鳀鱼和三文鱼、鳕鱼并列为“最佳食用鱼类”。据我了解，每100克劲仔深海鳀鱼含32克蛋白质，比牛奶、鸡蛋等我们传统认知中的高蛋白食物都高出不少，妥妥的“蛋白质王者”，搭配上鱼类天然具有的低脂肪优势，可以说是本健身党的“本命”零食。此外，每100g劲仔深海鳀鱼中还含有160mg“脑黄金”成分DHA，DHA能有效提高记忆力和专注力，之前一到考试周，我们宿舍就会一起拼鱼油胶囊补充DHA，结果没想到这款小零食中就含有这么高的量，真是让人“相见恨晚”啊！更别提鳀鱼中还富含钙、铁、锌等微量元素，这款零食简直是熬夜赶due、健身增肌的“营养充电宝”。