海报新闻记者 李玟 日照报道

　　2025年3月15日下午，由中国睡眠研究会、山东省神经科学学会主办，日照市老年大学、日照市睡眠医学研究中心、日照医养医院承办的“健康优先，健康之源 —— 如何打造自己良好的睡眠讲座”在日照市老年大学圆满举行。此次活动聚焦日益严峻的睡眠健康问题，尤其是中老年人的睡眠障碍，吸引了众多关注。

　　随着生活节奏加快和社会压力增大，睡眠障碍已成为影响中老年人健康的重要问题。据中国睡眠研究会数据，35%的人群存在睡眠障碍。为提升老年人对睡眠健康的认识，促进健康睡眠习惯的形成，主办方精心组织了此次活动。

　　活动开场，山东第一医科大学第一附属医院的唐吉友带来了精彩的睡眠知识讲座。唐吉友不仅是神经内科主任医师、教授、博士研究生导师，还是睡眠障碍专业带头人，在睡眠医学领域建树颇丰。他的讲座涵盖睡眠科学、障碍及治疗等内容，深入浅出的讲解让现场听众受益匪浅。

　　讲座结束后，唐吉友以及鲁珊珊、徐娟娟、黄伟伟、舒红明等专家开展了现场义诊活动。专家们耐心地为前来咨询的老年人解答睡眠相关问题，提供专业的建议和诊疗方案。现场还配备了血压计、血糖仪等设备，为老年人进行基础健康检查。

　　通过专业讲解与互动环节，慕名而来的老年人获得了实用的睡眠健康知识，满意度较高。此次睡眠讲座的成功举办，为日照市中老年人提供了专业的睡眠健康知识和诊疗服务，对提升老年人的健康生活品质起到了积极的推动作用。