国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

　　中国疾控中心研究员常昭瑞介绍，3月份仍然是诺如病毒感染流行季节，感染诺如病毒后最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。通过粪口途径传播，包括食用被病毒污染的水和食物，直接接触吐泻物、间接接触被污染的环境或物体表面以及摄入含有诺如病毒的气溶胶等。

　　如何预防诺如病毒感染？

　　一是勤洗手，在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。

　　二是注意饮食安全，不喝生水，食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，确保食物特别是贝类等海产品煮熟煮透，外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

　　三是做好居室的日常清洁和通风，确保厨房和餐具清洁，及时处理垃圾。

　　四是规范消毒，家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对门把手、马桶按钮和卫生间等接触频繁易被病毒污染的部位和区域定时进行消毒。

　　五是感染后尽量居家休息，减少与他人的密切接触。