大众网评论员 李彦涵

　　在物质丰裕的现代社会，体重秤上的数字早已超越审美范畴，成为衡量生命质量的重要标尺。当奶茶、炸鸡、外卖构筑起都市生活的日常图景，超重与肥胖正以惊人的速度吞噬着人类的健康防线。世界卫生组织数据显示，全球肥胖人口已突破10亿，中国成年居民超重率高达34.3%，这场静默的代谢危机正将无数人推向慢性病的深渊。体重管理已不再是个人选择，而是关乎全民健康的时代课题。

　　超重：慢性病滋生的温床。超重与肥胖的本质是体内脂肪的异常堆积，这种“甜蜜的负担”如同潜伏在血管中的“定时炸弹”。医学研究证实，体重超标者的心脏长期承受着“超负荷运转”：每增加5公斤体重，心脏射血阻力将提升10%，冠心病风险激增30%。更令人警惕的是，内脏脂肪的过度囤积会诱发胰岛素抵抗，我国糖尿病患者中约65%与肥胖直接相关，这类人群的肾脏犹如泡在糖水中的蚕茧，终将因功能衰竭而崩塌。骨骼系统也在超重压力下不堪重负。膝关节在行走时需承受体重3-6倍的冲击力，肥胖者发生骨关节炎的概率是正常体重者的4倍，曾有马拉松爱好者因体重失控，三年内双膝置换人工关节的案例令人唏嘘，而夜间此起彼伏的鼾声中，隐藏着更致命的危机——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者猝死风险较常人高出3倍，这种“睡眠中的窒息”已成为中年肥胖群体的隐形杀手。