3月28日是世界便秘日，也是中国便秘日。今年“中国便秘日”主题是“便”通人和，畅享人生，旨在提高公众对便秘问题的关注、了解便秘的危害、认识肠道健康对整体健康的重要性。

　　据《中国慢性便秘专家共识意见》显示，我国成人慢性便秘患病率高达4.0%-10.0%，约有5000万成人受此困扰。尤其职场人士面临高强度的工作压力、久坐缺乏运动、高油高脂低膳食纤维的不健康饮食习惯等原因，都对肠道造成不利影响。久而久之，职场人频繁出现便秘问题，也加重肠道问题及亚健康问题。

　　如何打破这一僵局？在“健康中国2030”战略推动下，肠道健康已成为全民健康的重要基石。中华医学会消化病学分会指出，肠道菌群代谢产物（如短链脂肪酸）水平异常是便秘的重要诱因，菌群失衡会导致肠道蠕动减缓、神经系统紊乱。为科学应对这一难题，近年来医学界逐渐将目光投向“后生元”这一新兴领域。据《慢性便秘肠道微生态临床应用中国专家共识（2024版）》等权威文件强调，通过调节菌群平衡可有效改善便秘症状，其中后生元（灭活益生菌及其代谢产物）成为肠道健康干预的新趋势。与传统的活性益生菌不同，后生元通过灭活技术保留益生菌的代谢产物和菌体成分，不仅稳定性更高，还能绕过胃酸和胆汁的破坏，精准作用于肠道微生态。这一理念也得到权威机构的认可，《中国慢性便秘专家共识意见》等文件均建议，通过补充微生物制剂调节菌群平衡，可作为改善便秘的重要策略。