去年6月，国家卫健委等16部门联合制定《“体重管理年”活动实施方案》。年底，国家卫生健康委发布《体重管理指导原则（2024年版）》指出，若不遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达70.5%，儿童超重肥胖率将达31.8%，带来更广泛的慢性非传染性疾病隐患，如高血压、高血脂、2型糖尿病、心血管疾病等。体重管理，成为全民关注的健康热词。

　　作为一项适合大众的低强度有氧运动，徒步健走能够有效增强心肺功能、改善血液循环、消耗多余热量摄入、助力个人体重管理。如今，城市绿道和健身步道越来越多，志趣相投的市民们纷纷组成健走、慢跑等兴趣社群，大家相互陪伴，彼此鼓励，在这项身心愉悦的活动中，领略城市优美风光，共同养成健康生活方式。

　　响应国家号召和公众对体重管理的需求，“健康走大运”活动应时而生，以千年运河为纽带，将文旅与健康促进活动有机结合。在每个大运河沿线城市的徒步活动现场，都设置了“三减三健”宣传展区、科学膳食课堂，开展健康知识科普，还设置了“健康体重”互动打卡、运动健康指导等互动项目。活动还通过“我们行动啦”小程序，推出百套健康学习课程，设置合理膳食、科学运动、戒烟限酒、规律作息等健康习惯打卡，支持公众自由组队，开展线上结合线下的、内容丰富的健康社群活动，推动更多人加入大健康社群，共同践行健康生活方式。

　　连续三年研究 印证健康社群对健康素养提升的促进作用

　　“健康走大运”收官，健康社群汇聚健康活力，健康行动脚步不停。