关注自身心理健康，学会情绪管理和压力调节，通过运动、阅读等方式缓解焦虑，保持积极乐观心态；主动关心家人朋友，倾听心声，给予情感支持，营造温馨和睦的家庭氛围；积极参与心理健康讲座、心理咨询服务等活动，学习心理调适方法，提升心理健康素养，以科学方式应对生活挑战，传递社会正能量；谨记24小时心理援助热线12356，让专业服务守护我们的心理健康。

　　携手同行，传递健康生活理念

　　主动学习健康知识，积极参与健康知识宣传，倡导合理膳食、适量运动、心理平衡、健康睡眠等文明健康生活方式，营造健康生活的良好氛围；积极参与公共场所控烟、环境整治、健康科普等志愿服务活动，弘扬奉献、友爱、互助的精神，共建健康威海。

　　让我们携手并肩，以山海为卷、以践行作笔，共同书写新时代爱国卫生运动威海篇章，让这座精致幸福之城焕发更加璀璨的健康光彩！