如果堵在深静脉上，可诱发下肢深静脉血栓，即血液在下肢深静脉内凝结造成部分或完全闭塞，甚至发展为肺栓塞；如果堵在动脉上，可出现疼麻、发冷、间歇性跛行等症状，严重时腿部组织会坏死。

　　血管需要食养、动养和医养

　　想长寿，就要让血管尽量保持年轻。

　　食养需要脂肪和碳水

　　虽然饮食强调限制高脂、高糖食物的摄入，尤其是饱和脂肪、添加糖，但极端低脂、低碳水饮食，甚至“零”摄入的行为反而可能增体脂、升血糖。

　　建议参照《中国居民膳食指南》要求，保证平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，并适当多吃富含维生素、不饱和脂肪酸、优质蛋白、膳食纤维等血管“友好”食物，少吃腌肉、炸鸡、肥肉、甜品等高盐，高油或高糖食物。

　　动养针对不同血管

　　有氧运动不仅有助维持健康体重，还能增进心肺功能，加速血流对血管内壁的适度冲刷，保持血管弹性。

　　建议每周至少进行150分钟中等强度身体活动，如快走、骑车、跑步等。心血管疾病患者可选择太极拳、健步走等中低强度运动。平时也可通过勾伸脚尖，给下肢血管加压，改善血液淤滞。

　　医养要早诊早治

　　通常，早期血管病没有任何症状，早诊早治至关重要。建议定期进行心电图、心脏彩超、血常规等检查，以便发现早期异常，尽早干预。如果已经确诊血管疾病，应遵医嘱规律用药“稳住”血压、血糖等指标，并定期监测。