五一假期将至，当我们计划着踏青出游、亲友相聚时，不妨将目光更多地投向家中的老年人。他们或许正站在窗台前，望着楼下熙攘的人群，等待着子女回家的脚步。

　　没有家人陪伴、社会关怀，老人家又难以适应繁杂的社交网络，无形中提高了老年人陷入抑郁症的健康风险。今天，我们就来聊聊这个需要被更多人关注的话题。

　　被忽视的“心灵感冒“

　　老年人抑郁常表现为持续两周以上的情绪低落、对事物失去兴趣，甚至出现睡眠障碍、食欲减退等躯体症状。与年轻人不同，他们很少直接诉说“我很难过”，反而常以“身体不舒服”为表象，比如反复抱怨头痛、胃痛，却总是查不出器质性病变。这种“躯体化”特点，让老年人抑郁更容易被家人和医生忽视，误以为只是老年常见病。

　　是什么压垮了他们的精神世界？

　　走进老年人的生活，我们会发现抑郁的背后往往有复杂的成因。子女忙于工作生活，“空巢”成为常态，每天陪伴他们的可能只有电视、空荡荡的房子；身体机能下降让曾经擅长的家务变得力不从心，成就感逐渐消失；老友离世、社交圈缩小，让他们感觉自己“跟不上时代”……这些变化如同细密的网，慢慢困住了他们的“精神世界”。更值得注意的是，慢性疾病带来的长期疼痛、对死亡的恐惧，也会成为抑郁的催化剂，形成“心理-生理”的恶性循环。

　　五一假期，为老人做一次心灵的“健康体检“