宣讲现场

　　大众网记者 朱晨 通讯员 王春梅 刘婷婷 张胜 济宁报道

　　4月25日，济宁高新区洸河街道洸河新苑小区在红帆驿站开展“健康生活 快乐相伴”宣讲活动，积极倡导健康生活理念，提升居民生活质量。

　　活动中，宣讲员褚衍岩通过视频、漫画等形式，结合“中国居民平衡膳食宝塔”健康饮食理念，为居民讲解营养与膳食的健康知识，内容涵盖“食色生活”“四季饮食”“巧吃食物治百病”“喝水也要有讲究”“食物的相生相克”等几个方面，为居民普及食物养生知识及日常饮食的误区，引导居民树立科学饮食新观念。

　　同时，宣讲员褚衍岩耐心告知居民，日常菜肴要少油、少盐、清淡，注重蛋白营养的补充，多晒太阳也可促进钙吸收，注意荤素营养搭配等，提醒居民正确的饮食习惯有助于预防和延缓疾病的发生，延长健康寿命，提高生活质量。

　　“此次宣讲活动的开展，使居民进一步了解了营养膳食、合理搭配的重要性，从而养成科学健康的饮食习惯，增强居民健康意识。洸河新苑社区将持续开展此类健康宣讲活动，引导辖区居民成为健康饮食的宣传者和践行者，为营造健康、和谐的社区环境贡献力量。”宣讲员褚衍岩说。