1.定期监测血压：建议18岁以上的成年人每年至少测量一次血压，有高血压家族史或高危因素者应增加监测频率。

　　2.严格控烟限酒：吸烟会破坏血管、加速动脉硬化；过量饮酒则会升高血压、损伤心肌，双重危害将大幅提升心脑血管疾病风险。

　　3.规律作息：长期熬夜会持续刺激交感神经过度兴奋，导致心率增快、血管持续收缩，进而引发血压骤升。

　　4.及时就医：若突发胸背部“撕裂样”或“刀割样”剧痛，并伴有濒死感、大汗淋漓等症状，极可能是主动脉夹层等危急重症，务必立即拨打120。

　　健康不会突然崩塌，而是在每一个熬夜的深夜、每一顿高盐的外卖、每一次忽略的体检中悄悄透支。阳阳的经历告诉我们：年轻不是“免病金牌”，不要等到身体亮起红灯才急踩刹车——最好的抢救，永远发生在疾病到来之前。

　　目前，山东省立第三医院心脏大血管外科已逐步形成以主动脉夹层救治为特色、全面救治各种心脏大血管疾患的医疗中心，每年救治众多各类心血管疾病患者，其中手术治疗主动脉夹层患者400余人，救治患者数量及手术成功率均位居国内前列。

　　技术创新，步履不停。下一步，科室将不负生命所托，聚焦医学前沿，逐步扩大品牌影响力，为大血管疾病、冠心病、心脏瓣膜病及复杂先天性心脏病等各类心血管疾病患者，提供精准高效的治疗方案。

　　专家介绍：

　　孙强

　　心脏中心主任，首席专家，主任医师，医学博士，全国著名心脏大血管外科专家