佩戴血氧仪并吸氧：如果吸氧前血氧饱和度低，在吸氧2-3分钟后，血氧饱和度升到90%以上，说明肺部情况尚好。相反，吸氧以后血氧饱和度升高不明显，不能达到90%以上，说明肺部可能出现问题。

　　处置办法：

　　停止活动，就地休息

　　尽快吸氧

　　尽快就医

　　如何能尽早发现高原脑水肿？

　　识别方法：

　　症状：剧烈头痛、喷射性呕吐、共济失调、步态不稳。

　　简易识别法：

　　① 能否脚跟碰脚尖沿直线走5米；

　　②能否倒序说出自己手机号码的后四位数字；

　　③能否用食指反复、快速、准确地依次指向自己的鼻子、耳朵、眼睛。

　　如果无法完成，说明脑功能可能发生障碍，有可能发生高原脑水肿。需要马上停止进入更高海拔的地域，并尽快就医。

　　这两类人谨慎前往高原地区

　　计划去高原旅行前，大家要对自身健康状况进行评估。以下两类人群要谨慎前往高原地区。

　　严重低氧血症高风险人群

　　本身就是严重低氧血症高风险的人，如患有严重慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、先天性心脏病、肺动脉高压者，在任何海拔高度都有发生严重低氧血症的风险。不建议这类人前往高原地区。

　　慢性疾病患者

　　高海拔地区的缺氧环境会加重冠状动脉疾病、高血压、颅内血管畸形等疾病病情。这些患者在前往高原地区旅行前，要咨询专科医生，并准备好相应的药物。如果病情不稳定，就不建议前往高原地区。

　　健康人如何防高反？

　　缓慢“爬升”