大众网记者 王艳彩 临沂报道

　　防晒很重要，但过度防晒会适得其反！今天就来为大家揭秘其中危害。

　　长期过度防晒，皮肤会变得 “玻璃心”。习惯了无阳光的 “保护罩”，突然接触强光，极易被晒伤、过敏；厚重的防晒产品还会堵塞毛孔，痘痘、痤疮找上门，甚至引发皮肤过敏，出现红肿、瘙痒。

　　阳光中的紫外线是人体合成维生素 D 的关键，过度防护隔绝阳光，维生素 D 难以合成，钙吸收受阻，骨质疏松风险大增，还会影响睡眠和情绪，让人烦躁、抑郁。

　　防晒是门学问，不是 “越严实越好”。日常出行选择温和防晒产品，避开正午暴晒时段，适当晒晒太阳，给皮肤 “喘口气”，也让身体合成必要的维生素 D。科学防晒，才能守护健康好皮肤！