年龄规定

　　健康跑：年龄需满16周岁以上，65周岁以下。

　　欢乐跑：个人组报名需满16周岁以上，65周岁以下。家庭组报名限2名家长1名儿童或1名家长1名儿童，儿童年龄需14周岁以下。

　　健康要求

　　（1）选手在报名时，需要本人签署《参赛声明》。18岁以下选手参赛需要由监护人签署《参赛声明》同意报名。

　　（2）参赛选手应树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，做好个人健康防护；

　　（3）比赛是一项中负荷、中强度、长距离的竞技运动，也是一项中风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过5公里距离以上的训练或比赛。有以下身体状况者不宜参加比赛：

　　-有心脑血管疾病（含高血压）、先天性心脏病和风湿性心脏病、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝脏、肾脏疾病、肿瘤等基础疾病。

　　-维持性透析患者。

　　-免疫功能缺陷。

　　-冠状动脉病和严重心律不齐。

　　-血糖过高或过低的糖尿病。

　　-肥胖（体质指数≥30）。

　　-比赛日前两周以内患感冒。

　　-赛前一晚大量饮酒或睡眠不足。

　　-晚期妊娠和围产期女性。

　　-重度吸烟者。

　　-其他不适合运动的疾病。

　　要求参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。