为深化社区女性居民精神文化赋能、助力多元技能成长，近期，雪宫街道高留社区开展“玫瑰启航营”第九期主题活动。本期活动以“优雅塑形·悦动身心”为主题，特邀老年大学形体老师王黎开设公益形体梳理课，20余名社区女性居民参加。

　　活动伊始，王黎老师以“渐进式活力唤醒”带领学员开启课程。通过肩颈经络舒展、腰胯动态拉伸等科学热身动作，配合呼吸节奏引导，帮助学员快速缓解久坐疲劳、激活肢体感知。现场居民跟随指令舒展肢体，欢声笑语间打破初识的拘谨，社区活动室洋溢着跃动的暖意。

　　课程核心环节聚焦“形体美学”与“健康塑形”。王黎老师以“韵律步态”为切入点，分解肩背舒展、腰胯摆动、步幅控制等核心技巧，通过“分组纠姿”强化动作记忆。随后融入古典舞元素，以《烟雨唱扬州》为背景音乐编排柔美手部韵律操，学员们轻旋慢转，摇曳间尽显东方韵致。

　　“虽然站久了小腿发酸，但跟着老师走完两遍模特步，感觉全身筋骨都舒展开了。”首次参与的李阿姨边擦汗边笑道。课程尾声，学员们自发组成“风采展示队”，将新学的台步与舞蹈动作串联成即兴表演，举手投足间自信从容。