国家气象站近60年数据显示，我国大部地区高温极值呈现出明显增多的趋势，尤其是近三十年格外明显。

　　“铁板烧”模式开启

　　一旦中暑怎么办？

　　脱离高温：迅速脱离高温环境，转移至阴凉、通风处。

　　及时补液：口服淡盐水或含盐电解质饮料，可缓解中暑症状。

　　体外降温：先将冰水、冰袋放在额头，然后放置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位，可迅速降温。

　　如出现昏迷、痉挛、休克等严重症状，立即送医救治。

　　国家应急广播提醒

　　未来几天

　　华北平原高温暴晒

　　东北地区清凉不再

　　华南等地闷热感十足

　　请注意降温防暑、及时补水

　　高温时段避免进行户外活动

　　谨防中暑

　　来源：国家应急广播