大众网记者 孙莹 淄博报道

　　近日，淄博市周村区文化社区“文昌书院”课程表一经发布，长行社区文化书院积极链接周村区文化馆的公益化课程，精心策划了“舍宾女子形体训练”，为社区女性提供了一个科学健身、提升气质的优质平台。此次活动不仅是一次简单的形体训练，更是文化书院深化社区服务、推动女性成长的重要实践，展现了书院在文化建设中的创新与担当。

　　专业指导，助力女性优雅蜕变。舍宾作为一种融合了舞蹈、体操和健身元素的形体训练体系，以其科学性和艺术性风靡全球。长行社区文化书院特邀专业教练团队，从姿态矫正、肢体协调、肌肉拉伸等方面为参与者提供系统指导。活动中，教练通过个性化评估，帮助每位女性找到体态问题，并设计针对性训练方案。参与者纷纷表示，经过训练，不仅改善了驼背、圆肩等常见问题，更在举手投足间感受到了自信与优雅的提升。“以前总觉得自己气质不够好，现在学会了如何挺直脊背、放松肩颈，连同事都说我看起来更精神了！”一位参与活动的年轻白领分享道。专业与温情的结合，让这场活动成为女性们拥抱美好生活的起点。