刘玫含

　　当闹钟的铃声淹没了日出日落的自然节律，当待办清单的长度盖过了四季流转的感知，我们似乎早已习惯在“加速模式”中追赶时间。而冬至，这一北半球白昼最短、黑夜最长的节气，恰如一枚温柔的时间锚点，硬生生将我们从疾驰的生活轨道上拉回，提醒我们在寒夜中驻足，与自己的身心重新相遇。

　　现代人的时间焦虑，在冬至这一天似乎有了消解的出口。这一天，白昼抵达极致的短，黑夜铺展至极致的长，仿佛是大自然特意按下的“慢放键”。没有了“追赶天光”的紧迫感，人们反而能坦然接受“昼短夜长”的自然规律——晨起不必匆忙赶在日出前出门，傍晚也能在夜色渐浓时从容归家。这种与自然节律的同步，让被“时钟催促”的身心得到了喘息。就像北方人围坐一起慢慢包饺子，从和面、调馅到捏合，每一个步骤都不疾不徐；南方人耐心熬煮汤圆，看着糯米粉在水中渐渐成型、浮起，这份“慢”正是对时间焦虑的温柔对抗。