为关爱女职工身心健康，提升职业形象与生活品质，12月19日，高密市总工会第一期“形塑优雅 韵绽芳华” 女职工形体气质训练营在工人文化宫正式开班！来自全市各企事业单位的30余位女职工齐聚一堂，在专业指导下解锁优雅密码，绽放独特魅力。

　　定制课程，解锁优雅秘籍

　　本次训练营特邀资深形体指导老师，结合女职工工作场景与日常需求，打造专属课程体系，包括形体基础训练，站姿、坐姿、走姿的规范训练，颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸与塑形练习，改善驼背、圆肩及肩颈腰部不适，帮助女职工矫正不良体态，打造挺拔身姿。台步训练，通过基础至创新的脚位与手位、节奏训练、摆臂等训练，掌握“先收紧，再拉长”的科学发力技巧，修长身形，打造公主般挺拔优雅的形体。

　　现场风采，见证蜕变时刻

　　活动现场，女职工们热情高涨、全情投入，跟着导师的节拍拉伸舒展，每一个动作都力求标准到位。训练过程中，学员们结下了深厚的友谊，大家相互鼓励、彼此见证成长，有人为同伴纠正动作细节，有人分享塑形心得，有人在疲惫时加油打气。课堂上洋溢着积极向上、互帮互助的温暖氛围，每一张笑脸都闪耀着自信的光芒。