为什么有人能在寒冬里轻装上阵，有人却需要层层包裹才能安心过冬？穿衣温差的背后，藏着基因的编排、肌肉纤维的差异，还有人体适应寒冷的智慧。

　　“同样是零下2℃，邻居家年轻人穿卫衣晨跑，我裹着羽绒服还冻得缩脖子，难道真有人天生不怕冷？”进入深冬，不少人发出这样的疑问。街头巷尾，有人单衣加薄外套从容出行，有人却里三层外三层，把自己裹成“企鹅”。

　　要解开人体抗冻之谜，首先得从肌肉纤维的两种身份说起。人体骨骼肌主要由慢速抽动肌纤维和快速抽动肌纤维构成。慢速抽动肌纤维是“长跑健将”，对低温耐受性更强，擅长通过有氧代谢持续供能；快速抽动肌纤维则是“短跑冠军”，能快速释放能量，应对爆发性运动，却更容易疲劳，在寒冷中力不从心。

　　部分人群的抗寒能力，就源于他们肌肉纤维中与生俱来的基因特质。他们的快速抽动肌纤维中，缺乏一种名为α-肌动蛋白-3的物质，这种基因变异让身体具备了更高效的产热机制，身体会激活慢速抽动肌纤维，通过释放钙离子、增加肌张力持续产热，而非像其他人那样依赖肌肉颤抖产热。携带这一变异基因的人群，更能维持核心体温稳定，且颤抖幅度小、能量消耗更合理。

　　这一基因变异并非偶然，而是人类进化的自然选择。5万年前，人类祖先从非洲向欧洲迁徙时，面对日益寒冷的气候，部分个体逐渐进化出这种适应机制，通过优化能量利用效率，避免无效颤抖带来的能量浪费，从而在低温环境中更好地生存繁衍。