其一，使用时间最好控制在15 - 20分钟，切不可超过30分钟，也不能长时间佩戴。每日使用频率保持在1 - 2次即可，过度使用不仅无法达到预期的缓解疲劳效果，反而会加重眼睛的疲劳感。

　　其二，眼部存在炎症、外伤、过敏情况，或者患有青光眼、糖尿病等疾病的人群，在使用蒸汽眼罩前应先咨询专业医生的意见。儿童使用时，必须在成人的监护下进行。

　　其三，购买蒸汽眼罩时，要关注产品的成分、保质期以及温度范围，尽量避免选择含有刺激性香精的产品。佩戴眼罩前，要洗净双手和眼周皮肤，确保眼部没有化妆品残留。“在实际使用过程中，如果出现眼部不适、视力模糊等症状，应立即停止使用，并及时就医。”陈丽丽强调道。